手の冷え対策 2025冬

冬になると憂鬱なのが手先の冷えである。
足先も冷えるのだが、手先に比べると動きが少ないので電気毛布などで対処しやすい。かかとを覆うスリッパも持っているが、すぐ脱ぎたくなるのでどうしようもないときだけになっている。

手先については、指先が出る手袋だったり、USB接続で温める手袋風のだったりを持っている。指先が出るやつは出ないやつよりは打ちやすいのだが、手が冷たい状態で手袋をしても温まるわけではないので布団に入っていても手先が冷えるような人には向いていなさそうだ。USB接続のヒーター付きはその点はよいのだが、やっぱりケーブルが邪魔だ。消費が大きいからか太めだし。重力的に下に引っ張られるのでちょっと気になる。まあ、どうしようもないときに使うのだからそれでもよいだろう。

薄手の膝掛け(肩掛け？)を持っていたので、このくらいの重さであればキーボードを覆えば熱が逃げなくてよいのでは無いかと思ってやってみた。
これがまあ使いづらい。想像したよりもちょっとした指の動きがさえぎられるし、それが非常に不快だ。
ちょっと浮いてくれれば何とかなるかもしれないとあれこれやってみて、プラスチックのパイプで浮かせるのが手持ちの材料でできる限界だった(たぶん)。

 

O型の便座カバーが役に立つとは。未使用だったので膝掛けの代わりに使ってみようとしたが自重でつぶれてしまった。ぺなぺなで使いどころがない膝掛けが役に立とうとは。 

効果はまだ分からないが、ずいぶんましな気がする。指が冷える前から使い始めて熱がこもることを期待しよう。
使い勝手は、まあ、悪すぎはしないというところか。もっとしっかり支えられるとよいのだが、ポインティングデバイスまで手を動かすので四隅に支柱が立っているタイプはダメなのだ。ディスプレイ台のようなコの字型ならいけるか？ 吸盤で1本ポールが立っているタイプのコップスタンドを4本買ってきて洗濯ばさみで膝掛けを固定すればよいか？

 

数時間使ってみたが、 何もないよりはまし、というところか。
空間が閉じているので温まりやすくはあるのだが、手の出し入れをやっているとその空気が逃げてしまって効果が薄い。お湯を入れたコップを置いておくとか、電子レンジで温めるタイプの湯たんぽを入れておくとか、何らかの熱源がほしいところだ。

2025/12/03追記

膝掛けというのは思ったよりも小さな毛などが付いていて、覆っていた膝掛けを外すとキーボードや机の周りに小さなゴミが散らばるのが気になった。
タオル地ならよいのかもしれないが、そんな都合の良いものは持っていない。

指先が出ている手袋も持っているのだが、トラックボールと相性が悪い。
うちは Kensington の手の平というか指の平で回すタイプなのだけど、ちょうどその辺に滑り止めが付いていなかった。
指の第１関節まで出せば良いのだけど、そのちょっとした圧迫が指先に血液を送らなくなって冷たい。。。 

2025/12/15追記

膝掛けサイズの電気毛布を持っていたのだった。
それを肩に掛けて使ってみた。もちろん電気を付けて。

こ、これはなかなかよいぞ。
体はそんなに温まらないが手先はそんなに冷え込まなかった。
まあ、日によってはそういうこともあるので今日がちょうどそれだったのかもしれない。長期的な観察が必要であろう。

2025/12/26追記

今も電気毛布を肩に掛けて使っている。手の冷えがまったくなくなるかというと、やはりそうではないこともある。肘くらいまでは毛布が温めてくれるので体感としてはずいぶんましではある。

それに、手先が冷たいといっても両手をもむとどちらかの方が温かいという感覚があるくらいには大丈夫だ。
であれば、あとは肘から先さえ温まればなんとかできるんじゃないだろうか。

ELECOMさんのECLEARシリーズに昔あった 手袋？タイプのを持っていたのでそれを手の先ではなく前腕に付けてみた。やっぱり手の方に付けると動きが阻害されて気持ちとして作業にならんのよね。